Thức uống detox từ quả mâm xôi này cực tốt để giảm cân

Tuy nhiên, bạn cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế ăn tinh bột, thức ăn có dầu mỡ, đồ đóng hộp, tăng cường rau xanh, trái cây và thịt nạc. Kết hợp với việc vận động, tập luyện điều độ sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và làn da đẹp như ý.

Trong quả mâm xôi có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C (53,7%), chất xơ (31%), acid folic, omega-3, vitamin K, vitamin E và các loại khoáng chất như mangan (41%), Mg, Cu, Zn, K… có công dụng cung cấp cho cơ thể con người nhiều dưỡng chất quan trọng. Ăn quả mâm xôi thường xuyên một cách điều độ sẽ giúp điều tiết các chuyển động của ruột, giúp ruột khỏe mạnh, làm đẹp da và giảm cân nhanh chóng.

từ quả mâm xôi là loại thức uống quen thuộc, không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn giúp giảm cân cực nhanh được nhiều người ưa chuộng trong những oi bức.

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một loại cực kỳ thơm ngon, lại giúp giảm cân và làm đẹp da.

Để pha thức uống detox này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

Nguyên liệu:

-170g quả mâm xôi

– 2 trà túi lọc

– 350ml rượu vang trắng

-2 thìa mật ong

-½ quả chanh

– 20g lá bạc hà.

Cách thực hiện:

Bước 1:

Cho 2 túi trà vào 350ml nước nóng cho đến khi trà ra hết thì vớt túi trà ra.

Bước 2:


Cho thêm 350 ml rượu vang trắng và mật ong vào khuấy đều.

Bước 3:

Xếp quả mâm xôi và từng lát chanh vào ly sau đó rót hỗn hợp trà vào.

Bước 4:


Rắc lên vài lá bạc hà cho thơm, đẹp mắt hơn và thưởng thức.

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và có được làn da trắng mịn, bạn có thể bổ sung thức uống detox từ quả mâm xôi trên vào trong thực đơn giảm cân của mình.

Tuy nhiên, bạn cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế ăn tinh bột, thức ăn có dầu mỡ, đồ đóng hộp, tăng cường rau xanh, trái cây và thịt nạc. Kết hợp với việc vận động, tập luyện điều độ sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và làn da đẹp như ý.

Related posts:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *